みなさん、こんにちは！

こないだ、夜家の近くでホタルを一匹見つけて、「もう、そんな時期かぁ」と感じた今日この頃。

でも、昔はたくさん見かけたなぁ・・・近年、川も整備されて、全国的にもホタルの住める場所がどんどん減っていると聞きます。さびしい限りですｐｑ

まぁ少ない数なりの趣もありどちらも捨てがたいのですがね・・・！

ホタルが見れるのはわずかな時期だけです。みなさんも夜に外に出て、星やホタルなどを見ながら思いに更けてみてはいかがですか？きっといい気持ちになれると思いますよ?

 

さて話は変わりますが、そろそろ私にとっては嫌??な梅雨の時期になります。

事故の後遺症か、この時期には普段より首が痛くてたまらないのですよ・・・

早く、夏が来ないかなぁ。でも、暑いのもいやだなぁ・・・熱中症にも気を付けないと・・・

かといって寒い冬も嫌だし・・・まぁまずは・・・梅雨と夏をなんとかのりきらないといけませんね！

 

求）年寄りにもっと優しい気候・・・・寄る年波には暑さ寒さ全部きつい・・・！

 

といった感じで最近、色々なことで年を取ったと感じることも増えました。若い時にはこんな日が来ると思ってなかったです。特に最近きついのは老眼ですね?。新聞が読めません・・・

最近、老眼鏡をかけるようになってしまいました。

新聞が読めないのが、一番ですね。

 

 

ちなみに皆さんは老眼ってどんなものか知ってますか？

案外知らない方や、間違った認識をされている方も多いと思います。

厳密にいうと長くなるので、簡単に説明しますね。

 

老眼の症状と原因

目には水晶体というレンズの役割をするものが有ります。これが年を取るにつれて弾力性が失われ、ピントの調整をしづらくなることが主な原因です。特に近くのものが見づらくなりますよね。

 

近視は老眼にならない！

近視は年をとっても老眼になりにくい！という人を良く見かけますよね。

これって大嘘です！近視の目は元々ピントが近くにあっているので気づきづらいだけなのです！ですので、間違っても「近視だからならないよ」と油断しないでくださいね。そのまま老眼が進行すると近くのものまで見えにくくなりますよ！

 

主な症状

「じゃあどうやったらわかるのよ！」って人、取りあえずこんな症状が出たら老眼を疑いましょう。

・新聞・本などが30?以上離さないと読みづらい。

・辞書や電話帳などの小さな文字が読みづらい。

・目が疲れやすい。

・長時間文字を読むのがつらい

・夕方になると物がみづらくなる

・細かい作業をしていると、だんだんピントが合わなくなる。

 

実は怖い老眼

老眼の原因、「水晶体硬化」は年齢とともに勝手に進行します。なので、何も手を打たないとどんどん手元が見えなくなってきます。

一般的に、人間は外部情報の8割を目から得ているといわれており、思考・行動をつかさどる大脳皮質の約5割が視覚情報処理に使われています。ということは・・・

目が悪くなる＝脳への刺激の減少⇒老化現象の加速化

ということにもなりかねません！

 

老眼予防策！

そんな脅すなら予防策とか教えてよ・・・って方々、残念ながら防ぐ方法はありません・・・だって老化ですもの・・

ただ、食事や運動等の生活習慣を改善し、肉体年齢を若く保つことで、進行を遅らせるという試みは国内外で行われています。

食生活への配慮、充分な睡眠の接種、ストレスコントロール、適度な運動の他、紫外線防護や適度な水分接種も良いといわれています。

 

私ももういい年、今後の生活を長く楽しむことができるよう生活に気を付けていきたいと思っています

MATU